Warto dbać o stopy nie tylko latem.


       Stanem naszych stóp zaczynamy interesować się wraz z nadejściem ciepłym dni, kiedy musimy porzucić kryte obuwie i odsłonić stopy. Wtedy stosujemy kremy, tarki, malujemy paznokcie czy biegniemy do salonu kosmetycznego na kompleksowy zabieg pedicure. Chciałabym jednak zachęcić wszystkie Panie i Panów również do całorocznej pielęgnacji stóp. Naprawdę warto i nie zajmie to zbyt wiele czasu, a pomoże uniknąć w przyszłości takich przykrych i bolesnych dolegliwości jak np. pękające pięty czy odciski. Warto wygospodarować sobie raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie 30 minut tylko dla naszych stóp. A jak je w pełni wykorzystać?
Oto etapy domowego pedicure:
1. Napełniamy miskę ciepłą wodą z dodatkiem soli do stóp. Możemy dodać również kilka kropli ulubionego olejku eterycznego (np. miętowego czy eukaliptusowego). Moczymy stopy przez 5-10 minut
2. Tarką (najlepiej ceramiczną lub dwustronną drewnianą) usuwamy stwardnienia na pięcie i śródstopiu. Nierówności wygładzamy drobnoziarnistą stroną polerki.
3. Bardzo dokładnie wycieramy całe stopy zwracając szczególną uwagę na przestrzenie między palcami.
4. Delikatnie odsuwamy skórki i w razie potrzeby wycinamy je cążkami. Należy pamiętać o tym, żeby nie usunąć ich za dużo, gdyż chronią macierz przed uszkodzeniami. Patyczkiem oczyszczamy wały paznokcia.  Następnie...     Dalej >>>



 


    

.